19. Hãy Nói “Đồng Ý” Với Chính Mình
THỨ SÁU – Hãy Nói “Đồng Ý” Với Chính Mình
“Vì trước mắt Ta, ngươi thật quý giá, vốn được Ta trân trọng và mến thương…” (Isaia 43:4)
Thật đáng buồn, một trong những thực tế của việc bị lạm dụng khi còn nhỏ là hình ảnh bản thân bị tổn hại nghiêm trọng. Những triệu chứng thường gặp gồm:
-
Cảm thấy xấu xí bên trong.
-
Cảm thấy vô giá trị và kém cỏi.
-
Tin rằng bạn là nguyên nhân gây ra vấn đề của người khác.
-
Cảm thấy mình là kẻ thất bại trong cuộc sống, dù đã đạt được thành tựu gì đi nữa.
-
Cảm thấy bị mắc kẹt, bất lực và tuyệt vọng.
Khi những suy nghĩ tiêu cực này xuất hiện, sẽ vô cùng hữu ích nếu bạn tự nhắc mình về cách nhìn của Đức Chúa Trời: “Con thật quý giá đối với Ta… Ta yêu thương con và ban cho con sự tôn trọng.” Hãy dùng câu Kinh Thánh này để định hướng lại suy nghĩ về bản thân. Hãy thử nói với chính mình: Vì tôi quý giá, được tôn trọng và được Đức Chúa Trời yêu thương, tôi sẽ:
-
Khen ngợi và khích lệ chính mình.
-
Tự ghi nhận bản thân vì đã kiên cường vượt qua.
-
Xác định và trân trọng những thành tựu của mình.
-
Tự khích lệ khi cảm thấy sợ hãi, bị đe dọa hoặc yếu đuối.
-
Tập thói quen ghi nhớ những điều tốt đẹp nhất về bản thân — lòng can đảm, sự trung thực và chính trực.
LỜI CẦU NGUYỆN
Lạy Đức Chúa Trời toàn năng và hiền từ, xin dạy con biết trân trọng bản thân như Ngài trân trọng con. Xin ban cho con lòng cảm thông với chính mình, và giúp con tin rằng Ngài thật sự yêu thương, tôn trọng và chăm sóc con. A-men.
XÁC TÍN
-
Đức Chúa Trời toàn năng biết rõ và yêu thương con.
-
Đức Chúa Trời ban cho cuộc đời con ý nghĩa và mục đích.
-
Với Ngài, con có quyền năng để mang lại phẩm giá cho đời mình.
SUY NGẪM
Ân sủng chạm đến chúng ta khi ta ở trong nỗi đau lớn và sự bất an.
Ân sủng chạm đến chúng ta khi ta bước đi giữa thung lũng tăm tối của một đời sống vô nghĩa và trống rỗng.
Ân sủng chạm đến chúng ta khi ta cảm nhận sự chia cách sâu sắc hơn bình thường. — Paul Tillich
* Bản dịch của Nhóm Tủ sách Công Giáo.
* Hình ảnh: Nguyễn Thanh Tú (Bon Ama Djơng – 31/05/2025)
